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Algen-Karotte-Apfel-Smoothie

Datum: 21.08.2018 Autor: Alexander Martens

Wer kennt nicht den sprichwörtlichen Apfel am Tag? Äpfel verbessern die Cholesterinwerte und enthalten neben vielen wichtigen Vitaminen auch Kalium, Calcium, Natrium, Magnesium und Eisen. Die weiteren Smoothie-Zutaten sind jedoch mehr als nur eine geschmackliche Ergänzung. Karotten sind ein Hauptlieferant von Carotinoiden und versorgen den Körper so mit wichtigen Antioxidantien. Zudem wirken sie sich u. a. positiv auf die Sehkraft, das Immunsystem und das Zellwachstum aus. Die im Smootie enthaltenen Mikroalgen sind reich an Omega-3-Fettsäuren, die in vielen Bereichen des Körpers zum Einsatz kommen – besonders profitieren das Herz, die Sehkraft, Gelenke und das Gehirn von ihnen.

Grundzutaten

  • 250 ml Obst- oder Gemüsesaft (Apfelsaft nimmt den Algen ihren typischen Geschmack)
  • 1 gehäufter Messlöffel Mikroalgen-Pulver TriTox (ca. 6,25 g Chlorella-Algen und Seegras-Pektin)
  • 2 Kapseln von PolyColor (Kapselinhalt)
  • wahlweise LipoVit (4 Tropfen) für den Vitamin D-, E-, K-, A-Haushalt
  • wahlweise 1 TL OrgaMin für den Mineralstoff-Haushalt

Obst-/Gemüsesäfte: Granatapfel, rote Beete, Acai, Ingwer, Karotten, Anis, Fenchel usw.

  • 2 Karotten oder 1/8 l Karottensaft
  • 1/2 Apfel
  • 1/2 Salatgurke
  • 1/4 Sellerie
  • 2–3 geöffnete Kapseln MonoColor OPC 2000 oder MonoColor Curcuma 2000
  • 250 ml stilles, lauwarmes Wasser