Vitamin D3 5000 Kapseln

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) hat für Kinder ab einem Jahr und Erwachsene einen Schätzwert für eine angemessene Zufuhr von 20 µg Vitamin D pro Tag angegeben. Das entspricht 800 Internationalen Einheiten (IE).

Nach Angaben der DGE reicht die Zufuhr über die Ernährung mit den üblichen Lebensmitteln nicht aus, um diesen Schätzwert zu erreichen. Die Deckung der Differenz muss über die endogene Synthese oder über die Einnahme eines Vitamin-D-Präparats erfolgen.

Es gibt bestimmte Gruppen, die besonders gefährdet für einen Vitamin-D-Mangel sind. Ist man wenig draußen, immobil, arbeitet Nachtschicht, ist im Sommer sehr sonnengeschützt (Sonnencreme, lange Kleidung) oder ist anderweitig an der natürlichen Vitamin-D-Synthese gehindert, empfiehlt sich eine ganzjährige Supplementation mit Vitamin D.

Die körpereigene Synthese von Vitamin D nimmt mit dem Alter um bis zu 50 % ab. Aus diesem Grund ist es für Menschen ab 65 Jahren besonders wichtig, auf einen stabilen Vitamin-D-Spiegel zu achten. 

Um eine gute Versorgung mit Vitamin D sicher zu stellen, empfiehlt es sich, den individuellen Spiegel im Blut zu messen. Dies können Sie bei Ihrem Hausarzt oder z.B. mit dem preventis-Test tun. Die benötigte tägliche Supplementierung kann dabei individuell höher ausfallen, als von der DGE generell empfohlen wird.

Hier gehen die Meinungen auseinander. Gerne geben wir die Information, dass der Körper bei einem 10–15-minütigen Sonnenbad ohne UV-Schutz Werte von bis zu 15.000–20.000 IE Vitamin D selbst produzieren kann.

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) hat für Kinder ab einem Jahr und Erwachsene einen Schätzwert für eine angemessene Zufuhr von 20 µg Vitamin D pro Tag angegeben. Das entspricht 800 Internationalen Einheiten (IE).

Auf sichere Weise können Sie die individuelle Tagesdosis bestimmen, wenn Sie eine Messung des Vitamin-D Spiegels im Blut vornehmen und mit einem Vitamin-D-Rechner die Dosis bestimmen. Es empfiehlt sich den Wert nach einigen Monaten nachzumessen, um zu sehen, ob sich das gewünschte Ergebnis eingestellt hat. 
Die Messung können Sie bei Ihrem Arzt/Therapeuten durchführen lassen oder einen Selbsttest zur Hilfe nehmen, z.B. "preventis Vitamin D" aus unserem Sortiment.

In Deutschland/EU dürfen Hersteller und Berater aus rechtlichen Gründen maximal eine Tagesempfehlung von 1000 IE Vitamin D öffentlich aussprechen. Das bedeutet nicht, dass höhere Dosierungen nicht möglich oder sinnvoll sein können – insbesondere bei einem nachgewiesenen Mangel oder therapeutischem Bedarf kann der Arzt oder Therapeut individuell höhere Mengen verordnen.

In Deutschland/EU dürfen Hersteller und Berater aus rechtlichen Gründen maximal eine Tagesempfehlung von 1000 IE Vitamin D öffentlich aussprechen.

Das bedeutet nicht, dass höhere Dosierungen nicht möglich oder sinnvoll sein können – insbesondere bei einem nachgewiesenen Mangel oder therapeutischem Bedarf kann der Arzt oder Therapeut individuell höhere Mengen verordnen. Unsere empfohlene Tagesverzehrmenge orientiert sich an den gesetzlichen Vorgaben und ersetzt keine individuelle ärztliche Empfehlung. Hat Ihr Arzt oder Therapeut aufgrund eines nachgewiesenen Vitamin-D-Mangels oder einer individuellen Situation eine höhere Dosierung empfohlen, können Sie sich an diese Empfehlung halten.

Vitamin D3 kann nicht aus Pflanzen gewonnen werden. Bei unseren veganen Produkten kommt es daher aus dem Pilz-Anteil von Flechten. Bei unseren vegetarischen Produkten kommt es aus Lanolin, dem Wollfett der Schafe.

Ein ausreichender und stabiler Vitamin-D-Haushalt hat einen großen Einfluss auf das menschliche Wohlbefinden und auf ein gesundes Immunsystem.

Einen Richtwert für einen gesunden Vitamin-D-Spiegel kann Ihnen Ihr Arzt mitteilen.

Tipp: Sie können mit Preventis einen Vitamin-D-Selbsttest auch von zu Hause aus machen!

Unser Sortiment umfasst sowohl Vitamin-D3-Monopräparate als auch Kombinationspräparate mit weiteren fettlöslichen Vitaminen.

Vitamin-D3-Monopräparate

Die Monopräparate enthalten gezielt Vitamin D3 und sind in unterschiedlichen Dosierungen und Darreichungsformen erhältlich:

• Vitamin D3 2.000 I.E.
• Vitamin D3 5.000 I.E.
• Vitamin D3 10.000 I.E.
• Liposomales Vitamin D3 1.000 I.E (vegan)

Sie eignen sich für Personen, die Vitamin D3 gezielt und ohne zusätzliche Vitamine ergänzen möchten. Die passende Dosierung sollte sich am individuellen Bedarf und gegebenenfalls am ärztlich bestimmten Vitamin-D-Status orientieren.

Kombinationspräparate

Zu den Kombinationspräparaten zählen die verschiedenen LipoVitamine-Produkte sowie Präparate mit Vitamin D3 und Vitamin K2.

LipoVitamine 5.000

LipoVitamine 5.000 wurde mit einem klaren Fokus auf Vitamin D3 konzipiert, beispielsweise zur gezielten Unterstützung der Vitamin-D-Versorgung. Die weiteren enthaltenen fettlöslichen Vitamine K2, A, E sind vergleichsweise niedrig dosiert und ergänzen die Rezeptur.

LipoVitamine 1.000

Bei LipoVitamine 1.000 sind Vitamin A und Vitamin K2 im Verhältnis zum enthaltenen Vitamin D3 höher dosiert. Das Produkt eignet sich daher nicht nur zur Unterstützung der Erhaltung eines normalen Vitamin-D-Spiegels, sondern bietet zusätzliche ernährungsphysiologische Schwerpunkte:

• Vitamin A trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft, normaler Haut und normaler Schleimhäute bei.
• Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen und zu einer normalen Blutgerinnung bei.
• Vitamin D trägt unter anderem zur Erhaltung normaler Knochen, Zähne und Muskelfunktion bei.

LipoVitamine 1.000 vegan

LipoVitamine 1.000 vegan ist die vegane Variante der Rezeptur und enthält ebenfalls Vitamin D3 in Kombination mit weiteren fettlöslichen Vitaminen. Im Unterschied zur klassischen Variante enthält das Produkt kein Vitamin E. Die vegane Formulierung ist liposomal aufbereitet und erscheint daher milchig.

LipoVitamine Beta

LipoVitamine Beta kombiniert Vitamin D3 mit Beta-Carotin als pflanzlicher Vorstufe von Vitamin A. Das Produkt ist in zwei Dosierungen erhältlich:

• LipoVitamine Beta mit 1.000 I.E. Vitamin D3
• LipoVitamine Beta mit 2.500 I.E. Vitamin D3

LipoVitamine 10.000

LipoVitamine 10.000 entspricht hinsichtlich der Dosierung dem Zehnfachen von LipoVitamine 1.000. Das Produkt ist als Kapsel formuliert und ermöglicht eine entsprechend höher dosierte Ergänzung der enthaltenen fettlöslichen Vitamine A, K2, E.

Vitamin D3 und K2

Die Kombination aus Vitamin D3 und Vitamin K2 ist in zwei Dosierungen erhältlich:

• Vitamin D3 + K2 mit 1.000 I.E. Vitamin D3 (Tropfen)
• Vitamin D3 + K2 mit 5.000 I.E. Vitamin D3 (Kapseln)

Vorteilssets

LipoVitamine 1.000 und LipoVitamine 5.000 sind außerdem Bestandteil verschiedener Vorteilssets:

• Vitamin-Komplex 1.000 und 5.000 = Kombination aus LipoVitamine und HydroVitamine.
• Vitamin-/Mineralien-Komplex 1.000 und 5.000 = Kombination aus LipoVitamine, HydroVitamine und OrgaMin.

Dadurch können fettlösliche und wasserlösliche Vitamine sowie ausgewählte Mineralstoffe bedarfsgerecht miteinander kombiniert werden.

Hier finden Sie die verschiedenen Produkte übersichtlich erklärt: Vitamin D3-Tropfen

* Vegetarisch, weil Vitamin D aus Lanolin, Wollfett vom Schaf. Vegan Ursprung aus Flechte.

** Die liposomale Formulierung kann unabhängig von den Mahlzeiten verzehrt werden, dies ist ein großer Vorteil. 

Hier bieten wir verschiedene Konzentrationen an Vitamin D pro Tropfen an. Unser Produkt LipoVitamine 5000 enthält beispielsweise einen Vitamin-D3-Gehalt von 5000 IE pro Tropfen!

Die liposomalen Vitamin-D-Produkte sind zugleich auch die veganen:

• LipoVitamine 1000 Vegan (mit D3, K2 & A)
• Liposomales Vitamin D3 1000 Vegan

Vorteile der liposomalen Formulierung, gegenüber dem MCT-Öl, ist eine verbesserte Aufnahme durch die feinverteilten Tröpfchen, die schon über die Mundschleimhaut aufgenommen werden können. Dadurch ist eine flexible Einnahme unabhängig von den Mahlzeiten und somit auch beim Fasten möglich.

Unsere bewährten Vitamin-D-Produkte mit MCT-Öl sind:

• LipoVitamine (1000 & 5000 & 10.000) mit D3, K2, A und E
• LipoVitamine Beta 1000 & 2500 mit D3, K2, Beta-Carotin und E
• Vitamin D3 & K2 Tropfen und als Kapseln Vitamin D3+K2 5000
• Vitamin D 2000
• Vitamin D 5000 und als Kapseln Vitamin D3 5000 Kapseln

Die Produkte mit MCT-Öl können optimal mit Omega-3-Öl oder mit einer fettreichen Mahlzeit kombiniert werden.

Vitamin D ist ein fettlösliches Vitamin. Am besten wird es mit Fett zu sich genommen. Die flüssigen Vitamin-D-Produkte von NatuGena befinden sich in fettreicher Lösung. Es wird MCT-Öl als Trägeröl verwendet, welches als sehr hochwertig angesehen wird.

Bei unserer neuen liposomalen Formulierung befindet sich das in MCT-Öl gelöste Vitamin D in einer Öl-Wasser-Emulsion. Die feinverteilten Tröpfen in Nanometergröße können sehr gut über die Mundschleimhaut aufgenommen werden.

Ja, Magnesium und Vitamin A lassen sich gut mit Vitamin D kombinieren. 

Gemäß dem Patientenratgeber Vitamin D von Herrn Uwe Gröber bedingt Magnesium die Aufnahme von Vitamin D und umgekehrt. Schauen Sie sich hier unsere Magnesium-Produkte an.

Vitamin A ist in unseren LipoVitamine-Artikeln schon enthalten. Außerdem haben wir es auch als Monopräparat im Sortiment.

Die optimalen Lagerbedingungen für unsere Vitamin-D-Tropfen-Produkte sind kühl und dunkel (max. Zimmertemperatur 17–20 °C oder im Kühlschrank).

Nach Anbruch empfehlen wir das Produkt im Kühlschrank zu lagern (5–7 °C) und den Deckel nach Entnahme zügig wieder zu schließen, um den Sauerstoffeinstrom gering zu halten. Das Präparat ist ab Herstellung 2 Jahre haltbar (MHD). Bitte achten Sie auf hygienische Entnahme. Wir empfehlen aus einem Abstand von 10–15 cm zu tropfen, um Verunreinigungen zu vermeiden.

Falls Sie regelmäßig Omega-3-Öl supplementieren, dann können Sie das Vitamin-D-Öl auch direkt damit kombinieren. Geben Sie einfach in die Omega-3-Flasche die zur geplanten Dauer passende Menge an Vitamin-D-Tropfen.

Die Vitamin-D-Kapsel-Produkte können kühl und dunkel (max. Zimmertemperatur 17–20 °C oder gut verschlossen im Kühlschrank) gelagert werden.

Nein, Vitamin D3 und Vitamin K2 müssen weder zwingend kombiniert noch zum gleichen Zeitpunkt eingenommen werden. Beide Vitamine erfüllen eigenständige Aufgaben: Vitamin D trägt zur normalen Aufnahme und Verwertung von Calcium sowie zur Erhaltung normaler Knochen bei. Vitamin K trägt ebenfalls zur Erhaltung normaler Knochen und zu einer normalen Blutgerinnung bei. Da beide fettlöslich sind, empfiehlt sich die Einnahme zu einer Mahlzeit mit etwas Fett.
 

Ja, Vitamin D3 kann grundsätzlich auch ohne zusätzliches Vitamin K2 eingenommen werden. Vitamin K2 ist weder für die Aufnahme noch für die Aktivierung von Vitamin D3 erforderlich. Ob ein Kombinations- oder Monopräparat besser passt, hängt vom individuellen Bedarf, der Ernährung und möglichen Medikamenten ab.

Ein Kombinationspräparat kann sinnvoll sein, wenn beide Vitamine gezielt ergänzt werden sollen. Vitamin D und Vitamin K leisten jeweils einen Beitrag zur Erhaltung normaler Knochen und ergänzen sich damit im Calcium- und Knochenstoffwechsel. Eine allgemeine Empfehlung, bei jeder Vitamin-D-Einnahme zusätzlich Vitamin K2 einzunehmen, lässt sich daraus jedoch nicht ableiten. Bei hoch dosiertem Vitamin D3, Osteoporose oder bestehenden Erkrankungen sollte die Einnahme fachlich abgestimmt werden.

Wer Vitamin-K-Antagonisten wie Marcumar® mit dem Wirkstoff Phenprocoumon oder Warfarin einnimmt, sollte Vitamin K2 nur nach ärztlicher Rücksprache ergänzen. Vitamin K kann die gerinnungshemmende Wirkung dieser Medikamente beeinflussen. Eine Einnahme sollte daher gegebenenfalls unter regelmäßiger Kontrolle des INR- beziehungsweise Quick-Wertes erfolgen.