Polyphenol-Immun-Drink

Der September ist da – und langsam kündigt sich der Herbst an. Genau die richtige Zeit, um wieder etwas mehr auf eine bewusste und ausgewogene Ernährung zu achten. Unser Polyphenol-Immun-Drink* kombiniert fruchtige Heidelbeeren mit ausgewählten Zutaten und ist im Handumdrehen zubereitet.

Zutaten

• 1 Handvoll Bio-Heidelbeeren (ca. 80–100 g)
• 1 kleine Banane oder ½ Avocado
• 200 ml Hafer- oder Mandeldrink
• 2 Kapseln Zistrose & Vitamin C (Kapseln öffnen)
• 1 Tropfen LipoVitamine 1000
• Optional: Omega-3 Öl oder Omega-3 Veganes Öl gemäß Verzehrempfehlung

Zubereitung

Alle Zutaten zusammen mit dem Inhalt der geöffneten Kapseln in einen Mixer geben und für etwa 30–60 Sekunden cremig mixen.

Anschließend direkt ins Glas füllen und frisch genießen. Für das gewisse Extra kann der Drink zum Schluss mit frischen Beeren oder ein paar Minzblättern getoppt werden.

*Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei