Die fettlöslichen Vitamine A, D, E & K schützen nachweislich unser Immunsystem, stärken unsere Schleimhäute vor Erregern, schützen die Zellen vor oxidativen Stress und sorgen für einen optimale Knochenaufbau. Für eine effektive Aufnahme brauchen die fettlöslichen Vitamine viel Fett, damit sie aus der Nahrung aufgenommen werden können. Sämtliche Vitamine sind essentiell und müssen deshalb regelmäßig über die Nahrung aufgenommen werden.