Urlaubs-Checklist: Diese Essentials sollten im Gepäck sein
Datum: 12.05.2025 Autor: Redaktion
Die Vorfreude auf den Urlaub steigt – Sonne, Erholung und neue Eindrücke warten. Damit Sie sich auch unterwegs rundum gut versorgt fühlen, lohnt es sich, neben den klassischen Reiseutensilien wie Sonnenbrille und Reiseführer auch an eine gezielte Versorgung mit Mikronährstoffen und ausgewählten Pflanzenstoffen zu denken. Als kompakte Begleiter unterstützen sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden unterwegs. Wir haben für Sie 8 NatuGena-Produkte zusammengestellt, die Sie auf jeden Fall dabeihaben sollten.
1. Astaxanthin ist ein echtes Muss für jeden Sommerurlaub. Es zählt zu den Carotinoiden und gilt als eines der stärksten Antioxidantien. Die Substanz wird aus der Mikroalge Haematococcus pluvialis gewonnen. Diese Alge produziert Astaxanthin als Schutz vor Stressfaktoren wie UV-Strahlung, Nährstoffmangel oder Trockenheit. Studien* zufolge kann sich Astaxanthin in der Haut anreichern. Idealerweise beginnen Sie schon 2–4 Wochen vor dem Urlaub mit dem Verzehr, um den Effekt optimal zu nutzen – so sind Sie bestens für sonnige Tage gerüstet.
2. ParaBiotik enthält eine hochdosierte Kräutermischung (u.a. mit Purpur-Sonnenhut, Ingwer, Thymian und Spitzwegerich) sowie Zink und Vitamin C, die zur normalen Funktion des Immunsystems beitragen. Gerade im Urlaub, wenn der Körper in den Erholungsmodus wechselt, können ungewohnte Temperaturen, Klimaanlagen oder Reisen das Immunsystem belasten. Die Packung reicht für 6 Tage intensive Anwendung – perfekt, wenn es mal „einfach zu viel“ wird.
3. Melatonin unterstützt dabei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Besonders bei Fernreisen mit Jetlag oder nach langen Anreisetagen kann Melatonin helfen, schneller einzuschlafen und erholt aufzuwachen. Als liposomales Spray bietet es eine hohe Bioverfügbarkeit und praktische Dosierung.
4. AmaraPur basiert auf einer speziellen Bitterkräutermischung. Bitterstoffe können die Produktion von Verdauungssäften unterstützen, was für eine reibungslose Verdauung wichtig ist. Insbesondere im Urlaub, wenn auch ungewohnte Speisen auf dem Speiseplan stehen, gerät die Verdauung manchmal aus dem Takt. Die praktische Pipette ermöglicht eine tropfengenaue Dosierung, sodass Sie sich ganz einfach überall und jederzeit mit einer Portion Bitterstoffe versorgen können. AmaraPur ist ohne Alkohol und damit auch für Kinder geeignet.
5. OrgaMin liefert 14 Mineralstoffe und Spurenelemente - darunter Elektrolyte wie Magnesium, Calcium, Kalium und Natrium. Ein erhöhter Bedarf an Elektrolyten kann z.B. durch starkes Schwitzen, Sport oder Flüssigkeitsverluste wie Durchfall entstehen. Verfügbar als Kapseln oder Pulver, eignet es sich ideal für den Reisealltag. Mit dem in Wasser eingerührten Pulver füllen Sie gleichzeitig Ihren Flüssigkeitshaushalt auf.
6. MyrrheAktiv kombiniert Myrrhe, Kamillenblüten und Weihrauch. Diese Pflanzenstoffe werden traditionell für Magen und Darm eingesetzt und können bei ungewohnter Urlaubsküche unterstützen. Besonders praktisch für Reisen, wo neue Gerichte oder die Wasserqualität den Bauch belasten könnten.
7. AsperiaZen enthält hauptsächlich Mutterkraut, in Großbritannien als „englisches Aspirin“ bekannt. Die enthaltenen B-Vitamine tragen zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei und reduzieren Müdigkeit. Magnesium unterstützt die Entspannung von Nerven und Muskeln – ideal für einen klaren, entspannten Kopf.
8. Der Cocktail im Urlaub, am liebsten von der Strandbar, schmeckt einfach viel zu gut, weswegen es bei vielen nicht nur bei einem Drink unter dem Sonnenschirm bleibt. HeparAktiv ist ein Produkt speziell für die Leber. Es enthält typische „Leberkräuter“ wie Löwenzahn und Mariendistel sowie Cholin, das zu einer normalen Leberfunktion beiträgt. HeparAktiv wurde speziell für den Leberstoffwechsel entwickelt und sollte also auf keinen Fall im Koffer fehlen.
Schönen Urlaub!
*Quellen:
Ng QX et al.: Effects of Astaxanthin Supplementation on Skin Health: A Systematic Review of Clinical Studies. J Diet Suppl. 2021;18(2):169-182. doi: 10.1080/19390211.2020.1739187. Epub 2020 Mar 23. PMID: 32202443.
Singh KN et al.: Protective effects of astaxanthin on skin: Recent scientific evidence, possible mechanisms, and potential indications. J Cosmet Dermatol. 2020 Jan;19(1):22-27. doi: 10.1111/jocd.13019. Epub 2019 May 29. PMID: 31141292