82 S.

Buch von Dr. Jens Freese und Pascal Bujor

Klappentext

Im Leistungssport wird oft über Training, Technik und mentale Stärke gesprochen, doch ein wichtiger Faktor wird häufig übersehen: der Eisenhaushalt. Eisenmangel ist ein stiller Gegner, der Athleten aller Disziplinen behindern kann, oft ohne dass sie es merken. er führt zu Müdigkeit, verringerter Leistungsfähigkeit und erhöhtem Verletzungsrisiko - ein unsichtbarer Ballast, der jede Bewegung schwerer macht. Trainer, Ernährungsberater und Sportmediziner sollten das Thema Eisenmangel besser verstehen. Sensibilisierung und regelmäßige Kontrollen können entscheidend dazu beitragen, dass Athleten ihr volles Potenzial ausschöpfen und ihre Gesundheit langfristig erhalten. Dieses Buch liefert nicht nur einen wissenschaftlichen Überblick zum Thema Eisenmangel im Sport, sondern differenziert auch erstmalig zwischen einem absoluten und funktionellen Eisenmangel - ein entscheidendes Kriterium für die ursächliche Interpretation des Eisenmangels und den daraus resultierenden Therapieoptionen.