31.07.2025 von
Der Darm ist weit mehr als “nur” ein Verdauungsorgan – er ist zentral für unsere körperliche, emotionale und auch mentale Gesundheit. Etwa 80 % unseres Immunsystems sitzen im Darm, dort werden Neurotransmitter wie Serotonin gebildet und er steht über das Nervensystem in direktem Austausch mit uns...
07.07.2025 von
Wenn es um „Longevity“ geht, denken die meisten sofort an ein starkes Herz, einen klaren Kopf und fitte Gelenke. Doch was oft vergessen wird: Ohne stabile Knochen bringt Ihnen kein Marathon mit 70 etwas, wenn Sie auf der Kellertreppe stürzen – und nicht mehr aufstehen. Schmerzen. Brüche. Mobilitä...
20.06.2025 von
Ein erholsamer Schlaf ist keine Nebensache – er ist die Grundlage für unsere körperliche und mentale Gesundheit. Doch während wir tagsüber viel Energie in Ernährung und Bewegung investieren, vergessen wir oft die immense Heilkraft der Nacht. Zum Tag des Schlafes widmen wir uns ganz dem stillen Re...
