Sport & Muskulatur

Ein körperlich aktives Leben mit ausreichend viel Bewegung ist ein zentraler Bestandteil der Gesundheit. Durch gezielt moderate Sporteinheiten werden neben vielen weiteren positiven physiologischen Effekten vor allem das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur gestärkt. Besonders im Alter sind ein starkes Herz-Kreislauf-System und eine stabilisierende Muskulatur entscheidende Garanten für ein selbstständiges und selbstbestimmtes Leben. Der Sport besteht neben den aktiven Einheiten auch aus den wichtigen Regenerationsphasen, in denen der Körper sich erholt und belastungsfähiger wird. Eine gezielte, bedarfsgerechte Mikronährstoffversorgung ist für die sportliche Leistungsfähigkeit und Regeneration ein integraler Bestandteil.