21.05.2026 von
Zwischen Schönheitsideal und Realität bewegen wir uns heute mehr denn je in einem Spannungsfeld. Besonders Frauen ab 50, zu denen ich mittlerweile selbst gehöre, werden in sozialen Medien täglich mit Vorstellungen konfrontiert, wie wir auszusehen haben.
19.05.2026 von
Das Polyzystische Ovarialsyndrom, vielen bekannt unter der Abkürzung PCOS, zählt zu den häufigsten hormonellen Störungen bei Frauen im gebärfähigen Alter. Inzwischen wird international die neue Bezeichnung PMOS – Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome eingeführt.
18.05.2026 von
An manchen Tagen fühlt sich Training kraftvoll und leicht an, an anderen ist selbst ein moderates Workout überraschend anstrengend. Häufig wird das als mangelnde Motivation oder schlechter Tag abgetan. Doch tatsächlich steckt oft etwas ganz anderes dahinter: der Menstruationszyklus.
