10.03.2026 von
An manchen Tagen fühlt sich Training kraftvoll und leicht an, an anderen ist selbst ein moderates Workout überraschend anstrengend. Häufig wird das als mangelnde Motivation oder schlechter Tag abgetan. Doch tatsächlich steckt oft etwas ganz anderes dahinter: der Menstruationszyklus.
03.03.2026 von
Viele Frauen leiden unter hormonellen Dysbalancen, die sich in Zyklusstörungen, PMS, Schlafproblemen, Erschöpfung und Stimmungsschwankungen äußern. Die Ursachen liegen oft tiefer als erwartet und sind eng mit unserem Lebensstil verbunden.
02.03.2026 von
Im März finden drei Veranstaltungen rund um Frauengesundheit, Schwangerschaft & Nährstoffe sowie Energie und Regeneration im Sport statt. Ob Webinar oder Vortrag vor Ort – vermittelt werden fundiertes Wissen, praxisnahe Tipps und neue Impulse für den Alltag, verständlich erklärt und direkt umsetz...
