Abnehmen – aber natürlich

Abnehmen – aber natürlich

61% der Männer und 47% der Frauen in Deutschland sind vom Übergewicht betroffen. Studien zufolge haben mehr als ein Drittel der Deutschen mindestens einmal eine Diät versucht. Ist die Diät erst mal vorbei, setzt meistens ganz schnell der gefürchtete JoJo-Effekt ein, nicht selten übersteigt die Gewichtszunahmen das Ausgansgewicht. Ein Teufelskreis!

Natürliche Pflanzenextrakte welche die Fettverbrennung und den Kohlehydratstoffwechsel optimieren, können hier im Kampf gegen Pölsterchen hilfreich sein. Darunter zählen beispielsweise Blutorangen- Bittermelonen- oder Grünteeextrakt. Auch Haut und Beine profitieren davon. Wer übergewichtig ist, hat ein höheres Risiko für Orangenhaut. Aber auch schlanke Frauen können betroffen sein. Wer seinen Säure-Basenhaushalt mit viel Weißmehl und Zucker aus dem Lot bringt, ist eher von Orangenhaut betroffen, als jene Frauen, die sich mit viel frischer pflanzlicher Kost versorgen und beim Zucker sparen.

Träger Stoffwechsel

Frauen haben im Gegensatz zu Männern übrigens einen trägeren Stoffwechsel. Das ist auch der Grund warum Frauen häufig mehr Disziplin bei der Diät aufbringen müssen. Für eine erfolgreiche Gewichtsreduktion ist also die Aktivierung des Körperstoffwechsels wichtig und dies kann durch natürliche Pflanzenextrakte unterstützt werden. Zudem spielen Mikronährstoffe wie Zink, Chrom und Niacin im Kohlenhydratstoffwechsel beim Abnehmen eine erhebliche Rolle.

Daneben solltest Du, wenn du dein Gewicht reduzieren willst, natürlich auch auf ausreichend Bewegung achten, genügend Schlaf und eine ausgewogene Ernährung. Auch ein Glas Wasser vor den Mahlzeiten kann helfen. Es steigert das Sättigungsgefühl und hilft dem Körper Giftstoffe auszuspülen.

Das Wichtigste ist aber wohl Geduld und ein bewusster Umgang mit dem eigenen Körper. Geh achtsam mit Deinem Körper um und achte darauf, dass du Dich jederzeit wohlfühlst.

Natürliches Abnehmen ist nicht nur gesünder, sondern ermöglicht es Dir auch, dein Wohlfühlgewicht langfristig zu halten.