12.01.2026 von
In diesem Blogbeitrag werden die verschiedenen Facetten der Superkompensation, der Hormesis und der endokrinen Funktion des Muskels beleuchtet und aufgezeigt, wie der salutogenetische Ansatz dazu beiträgt, die Regenerationsfähigkeit zu optimieren, um Verletzungen oder Krankheiten vorzubeugen. Um ...
07.01.2026 von
Bitterstoffe sind ein fast vergessenes Geschenk der Natur. Über Jahrhunderte hinweg waren sie ein fester Bestandteil unserer Ernährung und sorgten für ein gesundes Gleichgewicht von Verdauung und Stoffwechsel. Heute entdecken wir Bitterstoffe neu – als natürliche Unterstützung für die Verdauung, ...
29.12.2025 von
Der Jahreswechsel ist die perfekte Gelegenheit, neue Routinen zu entwickeln, die nicht nur unserem Wohlbefinden dienen, sondern auch im Einklang mit der Umwelt stehen. Hier sind einige Tipps, wie man den Tag bewusster gestalten kann.
