Natürliche Stoffe für Langlebigkeit und jugendliches Aussehen

Die Macht der Antioxidantien

Antioxidantien sind wahre Wundermittel, wenn es um die Bekämpfung freier Radikale geht. Freie Radikale können unsere Zellen schädigen und somit den Alterungsprozess beschleunigen. Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel, die reich an Antioxidantien sind, sollten daher fester Bestandteil der täglichen Routine sein. Zu den besten Quellen gehören:

• Vitamin C: Dieses Vitamin ist nicht nur ein starkes Antioxidans, sondern auch unerlässlich für die Kollagenproduktion. Kollagen ist Bestandteil der Haut und wichtig für dessen Struktur. Die natürliche Kollagenproduktion nimmt im Laufe des Lebens ab. Natürliche Quellen sind Zitrusfrüchte, Paprika und Brokkoli.

• Vitamin E: Es schützt die Zellen vor oxidativem Stress. Aber woher kommt dieser oxidative Stress eigentlich? Sowohl UV-Strahlung, Stress oder schädliche Umwelteinflüsse sorgen für eine vermehrte Zahl an freien Radikalen in unserem Körper. Diese müssen effizient durch Antioxidantien abgepuffert werden. Vitamin E gehört zu dieser Stoffgruppe und ist besonders in Nüsse, Samen und grüne Blattgemüse vorhanden.

• Resveratrol: Ein weiteres starkes Antioxidans, das natürlicherweise in roten Trauben und Beeren vorkommt. Viele führende Forschende auf dem Gebiet der Zellerneuerung oder des Better Agings widmen sich seit Jahren diesem vielversprechenden Stoff.

Omega-3-Fettsäuren für strahlende Haut und einen gesunden Körper

Omega-3-Fettsäuren sind essentielle Fette, die unser Körper nicht selbst herstellen kann. Sie sind Bestandteil gesunder Zellmembranen und somit Teil der Hautgesundheit. Bestandteile von Omega-3-Fettsäuren haben nachgewiesene Vorteile sowohl für Gehirn-, als auch für Herz und Augengesundheit. Alle drei Bereiche sind mit typischen altersbedingten Krankheiten assoziiert und eine gute Versorgung mit Omega-3 kann einen Beitrag zu einem gesunden Altern leisten.

Hier ist sehr wichtig, auf ein ausgewogenes Verhältnis von Omega-3 zu Omega-6 Fettsäuren zu achten. Quellen für Omega-3 sind fetter Fisch wie Lachs, Chiasamen und Leinsamen. Eine ausreichende Versorgung mit Omega-3 durch die tägliche Ernährung ist oft schwierig, da einige fettsäurehaltige Quellen auch gleichzeitig den Körper mit Omega-6 versorgen. Alternativ können hochwertige Fischöl- oder Algenölkapseln als Nahrungsergänzungsmittel als reiner Omega-3 Lieferant eingenommen werden.

Adaptogene für Stressbewältigung und Hormonbalance

Adaptogene sind pflanzliche Stoffe, die dem Körper helfen, besser mit Stress umzugehen und das hormonelle Gleichgewicht zu unterstützen. Chronischer Stress kann zu vorzeitiger Hautalterung und Gesundheitsproblemen führen, daher sind Adaptogene ein wertvolles Hilfsmittel:

• Ashwagandha: Diese Pflanze wird seit Jahrtausenden in der traditionellen Medizin geschätzt. Ihre Inhaltsstoffe ähneln körpereigenen Steroid-Hormonen und der aktuell zu beobachtende Trend dieser Heilpflanze ist nicht von der Hand zu weisen.

Hyaluronsäure für intensive Feuchtigkeit

Hyaluronsäure ist ein natürlicher Bestandteil unserer Haut und bekannt für ihre außergewöhnliche Fähigkeit, Wasser zu binden – bis zu 1000 Mal ihres eigenen Gewichts! Mit zunehmendem Alter nimmt die körpereigene Produktion ab, was zu trockener und weniger elastischer Haut und sichtbaren Falten führt. Neben Cremes, Fluiden und anderen kosmetischen Darreichungsformen, kann auch auf Hyaluron als Nahrungsergänzungsmittel zurückgegriffen werden.

Coenzym Q10 für mehr Power auf zellulärer Ebene

Coenzym Q10 ist ein natürliches Antioxidans, das in jeder Zelle unseres Körpers vorkommt und eine Schlüsselrolle in der Energieproduktion spielt. Mit zunehmendem Alter nimmt der Gehalt an CoQ10 in unseren Zellen ab, was zu einer verringerten Zellenergie, Hautelastizität und Widerstandsfähigkeit der Haut führen kann. Nahrungsergänzungsmittel mit CoQ10 können Mangelzustände ausgleichen. Gute natürliche Quellen sind Fleisch, Fisch und Vollkornprodukte.

Eine ganzheitliche Herangehensweise

Better Aging und ein strahlendes Äußeres erfordern eine ganzheitliche Herangehensweise, die auf einer ausgewogenen Ernährung, der richtigen Auswahl an Mikronährstoffen und einem gesunden Lebensstil basiert. Indem du natürliche Stoffe wie Antioxidantien, Omega-3-Fettsäuren, Adaptogene, Hyaluronsäure und Coenzym Q10 in deine tägliche Routine integrierst, kannst du nicht nur die Zeichen der Zeit mildern, sondern auch deine allgemeine Gesundheit und Vitalität fördern.

Genieße die Reise des Älterwerdens!

Weitere Produktempfehlungen