19.05.2026 von
Das Polyzystische Ovarialsyndrom, vielen bekannt unter der Abkürzung PCOS, zählt zu den häufigsten hormonellen Störungen bei Frauen im gebärfähigen Alter. Inzwischen wird international die neue Bezeichnung PMOS – Polyendocrine Metabolic Ovarian Syndrome eingeführt.
18.05.2026 von
An manchen Tagen fühlt sich Training kraftvoll und leicht an, an anderen ist selbst ein moderates Workout überraschend anstrengend. Häufig wird das als mangelnde Motivation oder schlechter Tag abgetan. Doch tatsächlich steckt oft etwas ganz anderes dahinter: der Menstruationszyklus.
13.05.2026 von
Läuft der Körper ständig auf Sparflamme, fehlt oft die notwendige Energie für den Alltag. Den Stoffwechsel ankurbeln bedeutet nicht nur Kalorien zu zählen. Vielmehr geht es um die Reaktivierung biochemischer Prozesse in jeder einzelnen Zelle. Gezielte Belastungsreize und eine lückenlose Nährstoff...
