01.04.2026 von
Omega-3-Fettsäuren zählen zu den essenziellen Nährstoffen, die unser Körper nicht selbst herstellen kann – wir müssen sie also über die Ernährung aufnehmen. Sie übernehmen zahlreiche Funktionen im Organismus: von der Zellstruktur über das Herz-Kreislauf-System bis hin zu Gehirn und Augen. Besonde...
25.03.2026 von
Um die Lebensmitte herum – häufig ab dem 50. Lebensjahr – beginnen für viele Frauen die Wechseljahre mit einer tiefgreifenden hormonellen Umstellungsphase. Die Hormone finden zu einem neuen Gleichgewicht, vergleichbar mit der hormonellen Umstellung in der Pubertät. Damals markierte sie den Überga...
24.03.2026 von
Lithium, das dritte Element des Periodensystems und das leichteste Metall, wird traditionell als toxisches Element eingestuft, erwies sich in den letzten Jahren physiologischer Forschung aber als essenzielles Spurenelement mit ungeahnten Auswirkungen auf Morbidität und Mortalität. Ausgehend vom „...
