10 Tage HeparFit Basis Stoffwechsel Reset

Tagesablauf für den Basis Stoffwechsel Reset:

• 3x täglich: HeparFit Proteinshake (Frühstück, Mittag, Abend). 50 g vom Proteinshake sollte entweder mit 400 ml, nicht homogenisierter, 1,5 %-Bio-Milch zubereitet werden, alternativ mit Bio Mandel-, Kokos- oder Haselnussmilch. Wenn diese pflanzlichen Milchalterativen verwendet werden, sollte statt 50 g Pulver dann 60 g Pulver verwendet werden, da Pflanzenmilch weniger Protein enthält. Hafermilch sollte eher vermieden werden, da Hafer Kohlenhydrate enthält.
• 2x täglich: großer frischer Salat mit Essig-Öl-Dressing (kein Zucker, kein Balsamico-Essig, keine fertigen Salatdressings, da sie meist Zucker enthalten)
• Zwischendurch: Wasser, ungesüßter Tee, schwarzer Kaffee (ohne Milch/Zucker).

Tagesablauf für den Advanced Stoffwechsel Reset:

• Zunächst ein Bindemittel für Toxine wie je 5 Presslinge Natugena TriTox oder 2 Kapseln NatuGena ChitosanDarm. 15 Minuten später nimmt man 25 Tropfen NatuGena AmaraPur Tropfen. Bitterstoffe können den Gallenfluss anregen und die Verdauung sanft unterstützen. 30 Minuten später kann man dann den HeparFit Proteinshake trinken. Wem das Advanced-Programm zu aufwändig ist, erzielt auch mit dem Basis-Programm tolle Effekte. Man kann auch das Advanced Proramm auch nur am Wochenende einbauen, um einen Boost-Effekt zu erzielen. Bitte daran denken, dass man nach der Einnahme des Bindemittels ca. 60 Minuten Abstand zu Medikamenten einhalten sollte.
• Um die Ausleitung zu unterstützen, können noch 2x täglich 1 Kapsel NatuGena Glutathion 500 eingenommen werden. Glutathion spielt physiologisch eine wichtige Rolle in den Ausscheidungsprozessen der Leber. Zusätzlich können noch 2x2 Kapseln NatuGena HeparAktiv genommen werden. Diese Kombination an Pflanzenstoffen kann die Phase-II-Enzyme der Leber ansprechen und somit die Ausscheidung weiter fördern.

Zusätzliche Tipps für den Erfolg

• Viel trinken: Mindestens 2–3 Liter täglich, Wasser ohne Kohlensäure, gerne auch ungesüßten Tee. Ideal sind 50 ml Wasser pro Kilogramm Körpergewicht um die Nierenausleitung optimal zu unterstützen.
• Omega-3-Supplemente: 2 g pro Tag einnehmen. NatuGena Omega-3 Veganes Öl 1 TL am Tag, oder 4 Kapseln zu einem Shake.
• Übersäuerung ausgleichen: Zwischen 9 und 15 Uhr 3x den Urin-pH-Wert mit Urin-PH-Indikatorpapier (Lackmuspapier) messen. Liegt er unter 7, ein Basenpulver z. B. NatuGena NatuBasan 8 2x am Tag 1 TL in etwas Wasser einnehmen. So läuft die Ausleitung und der Stoffwechsel optimal. Nach einigen Tagen sollte eine Kontrollmessung erfolgen unter der Einnahme des Basenpulvers, um zu sehen, ob ein PH-Wert über 7 erreicht wurde, wenn nicht kann die Dosis etwas erhöht werden.
• Bitterstoffe nutzen: Vor den Shakes Bittertropfen einnehmen. Sie können den Gallenfluss anregen.
• Leichte Bewegung: Spaziergänge, Radfahren oder sanftes Training können Fettabbau und Stoffwechsel.
• Schlaf und Ruhe: Nachts regeneriert die Leber besonders intensiv – ausreichend Schlaf ist daher essenziell.
• Wer die Möglichkeit hat, eine Infrarotsauna zu benutzen, könnte dies in dieser Zeit regelmäßig nutzen, um die Entgiftung zu fördern. Vor den Saunagängen kann noch 1 Kapsel NatuGena MikroZirkulat eingenommen werden.

Tagesablauf für den Basis-Stoffwechsel-Reset:

Milde Alternative: Tagesablauf für den 30-tägigen Basis Stoffwechsel Reset

Der 10 tägige HeparFit Stoffwechsel-Reset wirkt sehr intensiv und durch das Fehlen von Kohlenhydraten und der parallel stattfindenden Kalorienreduktion sehr fordernd. Für den Fall, dass die 10 Tage Intensivkur zu anstrengend ist, kann man auch eine sanftere Form der Stoffwechselkur durchführen. Bei dieser 30 tägigen Kur, werden pro Tag nur morgens und mittags der HeparFit-Proteinshake getrunken, abends wird eine low-carb Mahlzeit eingenommen.

Wie geht es nach dem Reset weiter?

Zum Erhalten der Effekte, kann man das Frühstück durch einen HeparFit Proteinshake ersetzen. Dabei nutzt man ähnliche Effekte wie beim Intervallfasten, nur dass man durch den morgendlichen Proteinshake nicht Gefahr läuft, zu wenig Proteine aufzunehmen, und einen Abbau von Muskeln herbeiführen kann. Wichtig ist eine ausgewogene, leberfreundliche Ernährung – viel Gemüse, hochwertige Eiweiße, gesunde Fette und eine konstante Zuckerreduktion.

Die Menge der von der Leber tolerierten Kohlenhydratzufuhr hängt sehr vom individuellen Bewegungsprofil ab; wer mehr Kohlenhydrate verbrennt, kann auch mehr Kohlenhydrate zu sich nehmen. Wichtig sind auch die Abstände zwischen den Mahlzeiten. Wenn über den ganzen Tag immer wieder Kohlenhydrate verzehrt werden, kann es eher zu einer Insulinresistenz kommen, da über den gesamten Tag, das Insulin ausgeschüttet werden muss, und dadurch permanent erhöht ist, so dass sich die Zellen wieder daran gewöhnen. Somit ist es ein einfaches Tool, morgens oder auch abends, entweder eine proteinreiche und kohlenhydratfreie- oder arme Mahlzeit zu sich zu nehmen, oder alternativ mit dem HeparFit-Proteinshake die Mahlzeit zu ersetzen. Auch ist es möglich, immer mal wieder einen Fastentag mit 3x täglich HeparFit einzulegen, wenn man z. B. nach einer Hochzeitsfeier über die Stränge geschlagen hat.

Fettleber und Insulinresistenz sind reversibel. Die Leber ist ein entzündetes, blockiertes Organ, das seine wichtigste Aufgabe – den Körper zu entgiften – nur noch eingeschränkt erfüllen kann. Die stille Entzündung wirkt über Zytokine auf den ganzen Körper, fördert Insulinresistenz, Bluthochdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Und sie betrifft längst nicht nur Übergewichtige – auch Normalgewichtige können eine NAFLD (Nicht-alkoholische Fettlebererkrankung) entwickeln. Im Unterschied zu klassischem Fasten schützt das Proteinfasten die Muskelmasse – und damit die wichtigste Grundlage für Fettverbrennung, Leistungsfähigkeit und langfristigen Erfolg.

Schon nach wenigen Tagen gezielter Entlastung kann die Leber beginnen, Fett abzubauen, die Entzündung beruhigt sich und ihre Ausleitungsleistung zurückzugewinnen.