GaSta®
Glutenfreie Ballaststoffe, Vitamine & Mineralstoffe
- Enthält Glutenfreie wasserlösliche und wasserunlösliche Ballaststoffe
- Hocher Anteil an L-Glutamin und Curcuma
- Enthält sämtliche wasserlösliche B- und C-Vitamine in bioaktiver und natürlicher Form und organisch gebundene Mineralstoffe
- Ideal auch für Veganer und Vegetarier geeignet
- Höchste Rohstoffqualität aus deutscher Herstellung
| Anzahl | Preis |
|---|---|
| ab 1 | 44,95 € |
| ab 3 | 40,95 € |
| ab 5 | 38,95 € |
Lieferzeit 3–5 Werktage. Artikel-Nr.: 2018007
PPN/PZN: 11 14165420 92 (PZN = mittlere Ziffern)
EAN: 4260633570073
Grundpreis: 82,09 € pro Kilogramm
inkl. 7% MwSt., zzgl. Versand Bestellbar
Vorteilssets
GaSta-Komplex
MakroAktiv, GaSta
NatuGena GaSta® – Glutenfreie Ballaststoffe für den Darm. Hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel mit einer einzigartigen Kombination aus wasserlöslichen und wasserunlöslichen Ballaststoffen, ergänzt durch bioaktive Vitamine und organisch gebundene Mineralstoffe. Enthält wertvolle Inhaltsstoffe wie L-Glutamin und Curcuma sowie eine vollständige Palette an B-Vitaminen und Vitamin C in natürlicher Form für eine optimale Nährstoffaufnahme. 548 g Pulver reichen für eine 1-Monats-Packung.
- Natürliche Bio-Quellen für Ballaststoffe: Enthält Flohsamen, Leinsamen und Akazienfaser aus biologischem Anbau
-
Reich an Omega-3-Fettsäuren: Leinsamen sind nicht nur eine hervorragende Ballaststoffquelle, sondern bieten auch wertvolle Omega-3-Fettsäuren, die zur Erhaltung einer gesunden Verdauung beitragen
-
Hohe Quellfähigkeit: Flohsamenschalen, bekannt für ihre außergewöhnliche Quellfähigkeit, unterstützen effektiv die Darmtätigkeit und fördern eine gesunde Verdauung
-
Protein- und Aminosäurenquelle: Hanfsamen liefern essenzielle Aminosäuren und Proteine, die den täglichen Nährstoffbedarf unterstützen
-
Mit Calcium und Magnesium: Calcium trägt zur normalen Funktion von Verdauungsenzymen bei, während Magnesium den normalen Energiestoffwechsel unterstützt
-
Mit B-Vitaminen: Enthält B-Vitamine, die zur Reduzierung von Müdigkeit und Ermüdung beitragen und den normalen Energiestoffwechsel unterstützen
GaSta® kombiniert wasserlösliche und wasserunlösliche Ballast- und Faserstoffe mit aktiven Vitaminen und organisch gebundenen Mengen- und Spurenelementen. Die Mischung aus Flohsamenschalen, Leinsamen und Hanfsamen liefert eine wertvolle Quelle für Ballaststoffe, die zur Förderung der Verdauung und des Sättigungsgefühls beitragen. Die Kombination der sorgfältig ausgewählten Nährstoffe unterstützt den Körper auf vielfältige Weise und fördert die Funktion von Verdauungsenzymen und eine normale Stoffwechselleistung.
Was sind Ballaststoffe?
Leinsamen und Flohsamenschalen sind seit Jahrhunderten als natürliche Quellen für Ballaststoffe bekannt. Leinsamen, reich an wertvollen Omega-3-Fettsäuren, fördern eine sanfte Verdauung und werden seit der Antike geschätzt. Flohsamenschalen, ursprünglich aus Indien, sind bekannt für ihre außergewöhnliche Quellfähigkeit und tragen dazu bei, die Darmtätigkeit auf natürliche Weise zu unterstützen. Hanfsamen liefern nicht nur Protein, sondern auch essenzielle Aminosäuren und machen GaSta® zu einer wertvollen Unterstützung für den täglichen Nährstoffbedarf.
Warum sind Ballaststoffe wichtig für die Verdauung?
Ballaststoffe sind ein wesentlicher Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung und unterstützen die normale Verdauungsfunktion. Sie fördern die Darmtätigkeit und tragen dazu bei, den täglichen Ballaststoffbedarf zu decken. Durch ihre Fähigkeit, Wasser zu binden und die Darmmotilität zu unterstützen, können Ballaststoffe helfen, die Verdauung im Gleichgewicht zu halten. Ballaststoffe spielen außerdem eine Rolle im Darmgleichgewicht, indem sie zur Aufrechterhaltung einer ausgewogenen Ernährung beitragen.
Wie unterstützen Mineralstoffe und Vitamine die Verdauung?
Calcium trägt zur normalen Funktion der Verdauungsenzyme bei, während Magnesium den Energiestoffwechsel unterstützt. Magnesium fördert zudem die Eiweißsynthese und das Elektrolytgleichgewicht, was besonders für die normale Muskelfunktion wichtig ist. Eisen trägt zu einem normalen Sauerstofftransport bei, während Selen und Jod zur Unterstützung einer normalen Schilddrüsenfunktion beitragen. Die Mischung aus B-Vitaminen, darunter B1, B2, B6 und B12, trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei und reduziert Müdigkeit. Die enthaltenen B-Vitamine tragen ebenfalls zur normalen Eiweißsynthese und zum Energiestoffwechsel bei. Spurenelemente wie Mangan, Zink und Kupfer tragen zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.
Verzehrempfehlung
3-mal täglich 1/3 Messlöffel (ein Messlöffel entspricht ca. 18,3 g) 30 Minuten nach einer Mahlzeit in ein leeres Glas geben, mit 300 ml lauwarmem Wasser (optional: ⅔ Wasser, ⅓ Apfelsaft) auffüllen, gut verrühren oder verquirlen und mindestens 5 Minuten quellen lassen. Der Messlöffel befindet sich in der Dose.
Achtung: Bei Verbrauchern mit Schluckbeschwerden oder unzureichender Flüssigkeitszufuhr besteht Erstickungsgefahr. Enthält keine Gluten.
In Kombination mit unseren Produkten MonoDiTox und TriTox, ist von Gasta morgens 1 ganzer Messlöffel zu verzehren, möglich wäre alternativ auch 3-mal täglich 1/3 Messlöffel.
Muss ich Gasta mit Apfelsaft mischen?
Beim Apfelsaft handelt es sich nur um eine geschmackliche Empfehlung, bei Unverträglichkeiten kann eine andere Flüssigkeit nach Wahl gewählt werden, oder pures Wasser.
Ist Gasta glutenfrei?
Enthält keine Gluten.
Hinweise
Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie für eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Verschlossen, kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden.
Inhaltsstoffe
| Inhaltsstoffe pro | Tagesdosis (1 Messlöffel) | NRV¹ |
|---|---|---|
| Flohsamenschalen | 3 g | |
| Leinsamenschalen | 3 g | |
| Weitere Ballaststoffe | 7 g | |
| Acerola-Kirsche | 400 mg | |
| – davon Vitamin C | 100 mg | 125 |
| Calcium | 220 mg | 28 |
| Curcuma | 500 mg | |
| Eisen II | 6 mg | 43 |
| Jod | 30 μg | 20 |
| Kalium | 700 mg | 35 |
| L-Glutamin | 1000 mg | |
| Mangan | 0,6 mg | 30 |
| Magnesium | 200 mg | 53 |
| Molybdän | 25 μg | 50 |
| Selen | 25 μg | 46 |
| Silizium | 75 mg | |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,8 mg | 73 |
| Vitamin B2 (R5P; bioaktiv) | 1,4 mg | 100 |
| Vitamin B3 (Niacin; bioaktiv) | 23 mg | 144 |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 3 mg | 50 |
| Vitamin B6 (P5P; bioaktiv) | 3 mg | 214 |
| Vitamin B7 (D-Biotin; bioaktiv) | 20 μg | 40 |
| Vitamin B9 Folsäure (5-MTHF; bioaktiv) | 55 μg | 28 |
| Vitamin B12 (Methylcobalamin; bioaktiv) | 10 μg | 400 |
| Zink | 3 mg | 31 |
1 Referenzmengen für den durchschnittlichen Erwachsenen nach VO (EU) 1169/2011 (in %).
Zusammensetzung
Leinsamen-Pulver, Flohsamen-Pulver, Hanfprotein, Haferkleie, Kaliumcitrat, Magnesiumcitrat, L-Glutamin, Calciumphosphat, Inulin, Zitrus- Pektin, Kakaofaser, Curcuma-Extrakt, Acerola-Extrakt, Apfelpektin, Feigenkaktus- Extrakt, Bambus-Extrakt, Nicotinamid, Eisen-II-Fumarat, Zinkpicolinat, Natriumselenit, Pyridoxal-5-Phosphat, Calcium-D-Pantothenat, Riboflavin-5-Phosphat, Mangan-II-Sulfat, Thiaminhydrochlorid, Methylcobalamin, Calcium-L-Methylfolat, Natriummolybdat, Fingertang-Extrakt, D-Biotin.
Health Claims
-
trägt zu einer normalen Funktion von Verdauungsenzymen bei.1
-
trägt zur Erhaltung eines normalen Stoffwechsels von Makronährstoffen bei.16
-
trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei.15
-
trägt zu einer normalen Synthese und normalen Stoffwechsel von Steroid-Hormonen, Vitamin D und einigen Neurotransmittern bei.14
-
trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel 1, 2, 3, 5, 6, 7, 11, 13, 15, 16, 18, 19 und Homocystein-Stoffwechsel 15, 17 bei.
-
trägt zur Unterstützung eines normalen Immunsystems bei.3, 5, 9, 12, 15, 19
-
trägt zur Erhaltung normaler Haut 3, 12, 16, 19, Haare 3, 9, 16, Nägel 9, 12, Zähne 1, 6, 7, 19, Schleimhäute 12, 16, Zahnfleisch 19, Knochen 1, 6, 7, 12, 19 und Kollagenbildung 19 bei.
-
trägt dazu bei, Zellen vor oxidativem Stress zu schützen, indem es zur Regeneration der reduzierten Form von Vitamin E beiträgt.19
-
trägt zur Unterstützung eines normalen Eisentransport 5 und Stoffwechsel 12 im Körper bei.
-
trägt zu einer normalen Eiweißsynthese 6, 17, 18 und Glykogenstoffwechsel 15, 17, 18 bei.
-
trägt zu einer normalen Verstoffwechselung schwefelhaltiger Aminosäuren bei. 8
1) Calcium
2) Eisen
3) Jod
4) Kalium
5) Kupfer
6) Magnesium
7) Mangan
8) Molybdän
9) Selen
10) Zink
11) Vitamin B1 (Thiamin)
12) Vitamin B2 (Riboflavin)
13) Vitamin B3 (Niacin)
14) Vitamin B5 (Pantothensäure)
15) Vitamin B6 (Pyridoxal-5-Phosphat)
16) Vitamin B7 (Biotin)
17) Vitamin B9 Folsäure (5-Methyltetrahydrofolat)
18) Vitamin B12 (Cobalamin)
19) Vitamin C aus natürlicher Hagebutte
20) L-Glutamin
Kein Arzneimittel
Nahrungsergänzungsmittel: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie für eine gesunde Lebensweise.
Reinsubstanzen-Prinzip
Nur Wirkstoffe (keine Hilfsstoffe, keine Farbstoffe, laut Gesetz keine Konservierungsstoffe, keine technologischen Zusätze wie Binde- und Trennmittel, keine versteckten Zusatzstoffe, frei von Gluten, Geschmacksverstärkern, Lactose, Aromen, Soja).
Rechtlicher Hinweis
Dieses Produkt dient der Ernährung und berührt deshalb nicht das Heilmittelwerbegesetz (HWG). Ein guter Ernährungsstatus kann dem Organismus helfen Erkrankungen vorzubeugen oder diese zu überwinden. Alle zu dem Produkt getroffenen Aussagen beschreiben Eigenschaften und physiologische Wirkungen, die bei Konsumenten natürlicherweise unterschiedlich ausfallen können, und stellen keine Heil- oder Gesundheitsversprechen dar.
NatuGena GaSta® – Glutenfreie Ballaststoffe für den Darm. Hochwertiges Nahrungsergänzungsmittel mit einer einzigartigen Kombination aus wasserlöslichen und wasserunlöslichen Ballaststoffen, ergänzt durch bioaktive Vitamine und organisch gebundene Mineralstoffe. Enthält wertvolle Inhaltsstoffe wie L-Glutamin und Curcuma sowie eine vollständige Palette an B-Vitaminen und Vitamin C in natürlicher Form für eine optimale Nährstoffaufnahme. 548 g Pulver reichen für eine 1-Monats-Packung.
- Natürliche Bio-Quellen für Ballaststoffe: Enthält Flohsamen, Leinsamen und Akazienfaser aus biologischem Anbau
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Reich an Omega-3-Fettsäuren: Leinsamen sind nicht nur eine hervorragende Ballaststoffquelle, sondern bieten auch wertvolle Omega-3-Fettsäuren, die zur Erhaltung einer gesunden Verdauung beitragen
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Hohe Quellfähigkeit: Flohsamenschalen, bekannt für ihre außergewöhnliche Quellfähigkeit, unterstützen effektiv die Darmtätigkeit und fördern eine gesunde Verdauung
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Protein- und Aminosäurenquelle: Hanfsamen liefern essenzielle Aminosäuren und Proteine, die den täglichen Nährstoffbedarf unterstützen
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Mit Calcium und Magnesium: Calcium trägt zur normalen Funktion von Verdauungsenzymen bei, während Magnesium den normalen Energiestoffwechsel unterstützt
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Mit B-Vitaminen: Enthält B-Vitamine, die zur Reduzierung von Müdigkeit und Ermüdung beitragen und den normalen Energiestoffwechsel unterstützen
GaSta® kombiniert wasserlösliche und wasserunlösliche Ballast- und Faserstoffe mit aktiven Vitaminen und organisch gebundenen Mengen- und Spurenelementen. Die Mischung aus Flohsamenschalen, Leinsamen und Hanfsamen liefert eine wertvolle Quelle für Ballaststoffe, die zur Förderung der Verdauung und des Sättigungsgefühls beitragen. Die Kombination der sorgfältig ausgewählten Nährstoffe unterstützt den Körper auf vielfältige Weise und fördert die Funktion von Verdauungsenzymen und eine normale Stoffwechselleistung.
Was sind Ballaststoffe?
Leinsamen und Flohsamenschalen sind seit Jahrhunderten als natürliche Quellen für Ballaststoffe bekannt. Leinsamen, reich an wertvollen Omega-3-Fettsäuren, fördern eine sanfte Verdauung und werden seit der Antike geschätzt. Flohsamenschalen, ursprünglich aus Indien, sind bekannt für ihre außergewöhnliche Quellfähigkeit und tragen dazu bei, die Darmtätigkeit auf natürliche Weise zu unterstützen. Hanfsamen liefern nicht nur Protein, sondern auch essenzielle Aminosäuren und machen GaSta® zu einer wertvollen Unterstützung für den täglichen Nährstoffbedarf.
Warum sind Ballaststoffe wichtig für die Verdauung?
Ballaststoffe sind ein wesentlicher Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung und unterstützen die normale Verdauungsfunktion. Sie fördern die Darmtätigkeit und tragen dazu bei, den täglichen Ballaststoffbedarf zu decken. Durch ihre Fähigkeit, Wasser zu binden und die Darmmotilität zu unterstützen, können Ballaststoffe helfen, die Verdauung im Gleichgewicht zu halten. Ballaststoffe spielen außerdem eine Rolle im Darmgleichgewicht, indem sie zur Aufrechterhaltung einer ausgewogenen Ernährung beitragen.
Wie unterstützen Mineralstoffe und Vitamine die Verdauung?
Calcium trägt zur normalen Funktion der Verdauungsenzyme bei, während Magnesium den Energiestoffwechsel unterstützt. Magnesium fördert zudem die Eiweißsynthese und das Elektrolytgleichgewicht, was besonders für die normale Muskelfunktion wichtig ist. Eisen trägt zu einem normalen Sauerstofftransport bei, während Selen und Jod zur Unterstützung einer normalen Schilddrüsenfunktion beitragen. Die Mischung aus B-Vitaminen, darunter B1, B2, B6 und B12, trägt zur normalen Funktion des Nervensystems bei und reduziert Müdigkeit. Die enthaltenen B-Vitamine tragen ebenfalls zur normalen Eiweißsynthese und zum Energiestoffwechsel bei. Spurenelemente wie Mangan, Zink und Kupfer tragen zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei.
Verzehrempfehlung
3-mal täglich 1/3 Messlöffel (ein Messlöffel entspricht ca. 18,3 g) 30 Minuten nach einer Mahlzeit in ein leeres Glas geben, mit 300 ml lauwarmem Wasser (optional: ⅔ Wasser, ⅓ Apfelsaft) auffüllen, gut verrühren oder verquirlen und mindestens 5 Minuten quellen lassen. Der Messlöffel befindet sich in der Dose.
Achtung: Bei Verbrauchern mit Schluckbeschwerden oder unzureichender Flüssigkeitszufuhr besteht Erstickungsgefahr. Enthält keine Gluten.
In Kombination mit unseren Produkten MonoDiTox und TriTox, ist von Gasta morgens 1 ganzer Messlöffel zu verzehren, möglich wäre alternativ auch 3-mal täglich 1/3 Messlöffel.
Muss ich Gasta mit Apfelsaft mischen?
Beim Apfelsaft handelt es sich nur um eine geschmackliche Empfehlung, bei Unverträglichkeiten kann eine andere Flüssigkeit nach Wahl gewählt werden, oder pures Wasser.
Ist Gasta glutenfrei?
Enthält keine Gluten.
Hinweise
Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie für eine gesunde Lebensweise verwendet werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Verschlossen, kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden.
Inhaltsstoffe
| Inhaltsstoffe pro | Tagesdosis (1 Messlöffel) | NRV¹ |
|---|---|---|
| Flohsamenschalen | 3 g | |
| Leinsamenschalen | 3 g | |
| Weitere Ballaststoffe | 7 g | |
| Acerola-Kirsche | 400 mg | |
| – davon Vitamin C | 100 mg | 125 |
| Calcium | 220 mg | 28 |
| Curcuma | 500 mg | |
| Eisen II | 6 mg | 43 |
| Jod | 30 μg | 20 |
| Kalium | 700 mg | 35 |
| L-Glutamin | 1000 mg | |
| Mangan | 0,6 mg | 30 |
| Magnesium | 200 mg | 53 |
| Molybdän | 25 μg | 50 |
| Selen | 25 μg | 46 |
| Silizium | 75 mg | |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0,8 mg | 73 |
| Vitamin B2 (R5P; bioaktiv) | 1,4 mg | 100 |
| Vitamin B3 (Niacin; bioaktiv) | 23 mg | 144 |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 3 mg | 50 |
| Vitamin B6 (P5P; bioaktiv) | 3 mg | 214 |
| Vitamin B7 (D-Biotin; bioaktiv) | 20 μg | 40 |
| Vitamin B9 Folsäure (5-MTHF; bioaktiv) | 55 μg | 28 |
| Vitamin B12 (Methylcobalamin; bioaktiv) | 10 μg | 400 |
| Zink | 3 mg | 31 |
1 Referenzmengen für den durchschnittlichen Erwachsenen nach VO (EU) 1169/2011 (in %).
Zusammensetzung
Leinsamen-Pulver, Flohsamen-Pulver, Hanfprotein, Haferkleie, Kaliumcitrat, Magnesiumcitrat, L-Glutamin, Calciumphosphat, Inulin, Zitrus- Pektin, Kakaofaser, Curcuma-Extrakt, Acerola-Extrakt, Apfelpektin, Feigenkaktus- Extrakt, Bambus-Extrakt, Nicotinamid, Eisen-II-Fumarat, Zinkpicolinat, Natriumselenit, Pyridoxal-5-Phosphat, Calcium-D-Pantothenat, Riboflavin-5-Phosphat, Mangan-II-Sulfat, Thiaminhydrochlorid, Methylcobalamin, Calcium-L-Methylfolat, Natriummolybdat, Fingertang-Extrakt, D-Biotin.
Health Claims
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trägt zu einer normalen Funktion von Verdauungsenzymen bei.1
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trägt zur Erhaltung eines normalen Stoffwechsels von Makronährstoffen bei.16
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trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit bei.15
-
trägt zu einer normalen Synthese und normalen Stoffwechsel von Steroid-Hormonen, Vitamin D und einigen Neurotransmittern bei.14
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trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel 1, 2, 3, 5, 6, 7, 11, 13, 15, 16, 18, 19 und Homocystein-Stoffwechsel 15, 17 bei.
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trägt zur Unterstützung eines normalen Immunsystems bei.3, 5, 9, 12, 15, 19
-
trägt zur Erhaltung normaler Haut 3, 12, 16, 19, Haare 3, 9, 16, Nägel 9, 12, Zähne 1, 6, 7, 19, Schleimhäute 12, 16, Zahnfleisch 19, Knochen 1, 6, 7, 12, 19 und Kollagenbildung 19 bei.
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trägt dazu bei, Zellen vor oxidativem Stress zu schützen, indem es zur Regeneration der reduzierten Form von Vitamin E beiträgt.19
-
trägt zur Unterstützung eines normalen Eisentransport 5 und Stoffwechsel 12 im Körper bei.
-
trägt zu einer normalen Eiweißsynthese 6, 17, 18 und Glykogenstoffwechsel 15, 17, 18 bei.
-
trägt zu einer normalen Verstoffwechselung schwefelhaltiger Aminosäuren bei. 8
1) Calcium
2) Eisen
3) Jod
4) Kalium
5) Kupfer
6) Magnesium
7) Mangan
8) Molybdän
9) Selen
10) Zink
11) Vitamin B1 (Thiamin)
12) Vitamin B2 (Riboflavin)
13) Vitamin B3 (Niacin)
14) Vitamin B5 (Pantothensäure)
15) Vitamin B6 (Pyridoxal-5-Phosphat)
16) Vitamin B7 (Biotin)
17) Vitamin B9 Folsäure (5-Methyltetrahydrofolat)
18) Vitamin B12 (Cobalamin)
19) Vitamin C aus natürlicher Hagebutte
20) L-Glutamin
Kein Arzneimittel
Nahrungsergänzungsmittel: Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie für eine gesunde Lebensweise.
Reinsubstanzen-Prinzip
Nur Wirkstoffe (keine Hilfsstoffe, keine Farbstoffe, laut Gesetz keine Konservierungsstoffe, keine technologischen Zusätze wie Binde- und Trennmittel, keine versteckten Zusatzstoffe, frei von Gluten, Geschmacksverstärkern, Lactose, Aromen, Soja).
Rechtlicher Hinweis
Dieses Produkt dient der Ernährung und berührt deshalb nicht das Heilmittelwerbegesetz (HWG). Ein guter Ernährungsstatus kann dem Organismus helfen Erkrankungen vorzubeugen oder diese zu überwinden. Alle zu dem Produkt getroffenen Aussagen beschreiben Eigenschaften und physiologische Wirkungen, die bei Konsumenten natürlicherweise unterschiedlich ausfallen können, und stellen keine Heil- oder Gesundheitsversprechen dar.